booked.net

The News Nest provide Bengali breaking news (বাংলা খবর) on politics, sports, fashion, entertainment and more, News From West Bengal, Bangla Taza Khabar.

USDINR Rates by TradingView
27 - January - 2021
  • কলকাতা
  • রাজ্য
  • দেশ
  • বিদেশ
  • বিনোদন
  • খেলা
  • লাইফস্টাইল
    • রান্না
    • স্বাস্থ্য
    • ভ্রমণ
    • ফ্যাশন
    • রূপচর্চা
    • জীবন- যাপন
  • অন্যান্য
    • কথায়- কথায়
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • শিক্ষা ও চাকরি
    • ধর্ম ও বিশ্বাস
    • কৃষি ও বাগান
    • গৃহস্থালি
Menu
  • কলকাতা
  • রাজ্য
  • দেশ
  • বিদেশ
  • বিনোদন
  • খেলা
  • লাইফস্টাইল
    • রান্না
    • স্বাস্থ্য
    • ভ্রমণ
    • ফ্যাশন
    • রূপচর্চা
    • জীবন- যাপন
  • অন্যান্য
    • কথায়- কথায়
    • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
    • শিক্ষা ও চাকরি
    • ধর্ম ও বিশ্বাস
    • কৃষি ও বাগান
    • গৃহস্থালি
Twitter Facebook Telegram Youtube
Search
Close

আজ ফোকাস-এ

  • শ্বশুর বাড়ি প্রবেশ থেকে ফুলসজ্জা, সৌরভ-ত্বরিতার বিয়ের অদেখা অ্যালবাম |Sourav|Twarita| The News Nest

    শ্বশুর বাড়ি প্রবেশ থেকে ফুলসজ্জা, সৌরভ-ত্বরিতার বিয়ের অদেখা অ্যালবাম |Sourav|Twarita| The News Nest

Republic Day 2021 : Google Doodle এর বিশেষ চমক, ফুটে উঠল একতার বার্তা

টাকলু হো জাউঙ্গা! ফের ভাইরাল একরত্তি অনুশ্রুতের চুল কাটার ভিডিও

ভোটার লিস্টে আপনার নাম রয়েছে কী? জেনে নিন কিভাবে Online-এ চেক করবেন

ওজন কমাতে চাইছেন? জেনে নিন ঠিক কখন খেতে হবে রাতের খাবার

ইকো–ইসিজিতে সমস্যা, আগামীকাল অ্যাঞ্জিওগ্রাম সৌরভের, ফোন করে খোঁজ নিলেন শাহ

যৌন নিগ্রহে বম্বে হাইকোর্টের রায় ‘বিপজ্জনক’, জারি সুপ্রিম স্থগিতাদেশ

আজ বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস, জেনে নিন ভালো থাকার ১০টি উপায়

  • The News Nest
  • April 7, 2019
  • 7:33 am
  • World Health Day 2019 Healthy Tips

| Help us to Report you TRUTH

WhatsApp এ যোগ দিন
Telegram এ যোগ দিন
Signal এ যোগ দিন
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on reddit
Share on pinterest

নয়াদিল্লি: আজ ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার (হু) উদ্যোগে স্বাস্থ্যের প্রতি সকলের দৃষ্টি ফেরাতে এই দিনটিকে উদযাপন করা হয়। ১৯৪৮ সালে জেনেভায় প্রথম বিশ্ব স্বাস্থ্য সমাবেশ অনুষ্ঠিত হয়েছিল। হু-এর উদ্যোগে ১৯৫০ সাল থেকে থেকে প্রতি বছর ৭ এপ্রিল বিশ্ব স্বাস্থ্য দিবস হিসেবে পালিত হয়ে আসছে। এই দিন বিশ্বব্যাপী বিভিন্ন স্বাস্থ্য অধিবেশন, প্রচারমূলক অনুষ্ঠান এবং শিবির আয়োজিত হয়। ২০১৯ সালে এই দিনের থিম হিসেবে নির্দিষ্ট করা হয়েছে ইউনিভার্সাল হেল্থ কভারেজকে।

হু-এর মতে এই একটা দিন মানুষকে বারবার মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে স্বাস্থ্যকে কোনও ভাবে অবহেলা করা ঠিক নয়। স্বাস্থ্যই আসল সম্পদ। হু-এর উদ্দেশ্য আরও স্বাস্থ্যবান এবং সুস্থ বিশ্ব গড়ে তোলা। প্রত্যেকটি মানুষের সুস্বাস্থ্যের অধিকার নিয়ে সমান যত্নবান তারা। কিন্তু দুর্ভাগ্যের বিষয় হল স্বাস্থ্য পরিসেবা সব মানুষের কাছে সমানভাবে পৌঁছয় না বিভিন্ন কারণে। কখনও প্রান্তিক অবস্থান, কখনও বা আর্থিক সংকটের কারণে সকলে সময়মতো সঠিক স্বাস্থ্য পরিষেবা পান না।

More...
কী কী কারণে সাধারণত শারীরিক সম্পর্ককে ভয় পান মেয়েরা?
যৌনগন্ধী স্বপ্ন দেখছেন? সে সব স্বপ্নের অর্থ আপনার জানা আছে কি?
সন্তান নিতে না চাইলে মিলনের পূর্বে যে সমস্ত প্রস্তুতি অবশ্যই নেওয়া প্রয়োজন…

স্বাস্থ্যকর জীবন যাপনের কিছু টিপস:

  • শরীরকে সুস্থ রাখার জন্য ব্যায়াম বা শারীরিক কসরত খুবই গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিকভাবে কর্মক্ষম এবং সক্রিয় থাকার চেষ্টা করুন।
  • নানা ধরনের খাবার খান, তবে সেগুলি যেন স্বাস্থ্যকর হয় সে দিকে নজর দিন। অতিরিক্ত ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবার বর্জন করে চলুন। যাতে অযথা ওজন বেড়ে না যায়।
  • শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন। কখনো কোনও খাবার বাদ দিয়ে যাবেন না। সময় মতো প্রাতঃরাশ-মধ্যাহ্নভোজ এবং রাতের খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। উপবাসে শরীরের ক্ষতি হয়।
  • প্রক্রিয়াজাত এবং প্যাকেটজাত খাবার বর্জন করুন। এর মধ্যে উপকারের থেকে বেশি ক্ষতিকারক উপাদান থাকে।
  • মরসুমী সবজি এবং ফল দিনে এক থেকে দুটো করে খাওয়ার চেষ্টা করুন।
  • নুন এবং চিনি খাওয়ার ক্ষেত্রে নিয়ন্ত্রণ রাখুন। এর থেকে স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ এবং হার্টের সমস্যা দেখা দিতে পারে।
  • শরীরে জলের ভারসাম্য বজায় রাখুন।
  • দুশ্চিন্তা এবং হতাশাকে দূরে রাখুন। এর জন্য প্রয়োজনে যোগাভ্যাস মেডিটেশন নিয়মিত করতে হবে। যে কোনও স্ট্রেসফুল পরিস্থিতিকে এড়িয়ে চলুন।
Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on reddit
Share on pinterest
PrevPrevious
NextNext

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

সম্পর্কিত পোস্ট

ওজন কমাতে চাইছেন? জেনে নিন ঠিক কখন খেতে হবে রাতের খাবার

The News Nest January 27, 2021

ইকো–ইসিজিতে সমস্যা, আগামীকাল অ্যাঞ্জিওগ্রাম সৌরভের, ফোন করে খোঁজ নিলেন শাহ

The News Nest January 27, 2021

যৌন নিগ্রহে বম্বে হাইকোর্টের রায় ‘বিপজ্জনক’, জারি সুপ্রিম স্থগিতাদেশ

The News Nest January 27, 2021

খরচ, মাত্র ৫০ টাকা! গঙ্গাবক্ষে চালু হল ভাসমান গ্রন্থাগার

The News Nest January 27, 2021

Breaking: ফের বুকে ব্যথা, গ্রীন করিডোর করে হাসপাতালে নিয়ে যাওয়া হল সৌরভকে

The News Nest January 27, 2021

মুখ্যমন্ত্রীর সঙ্গে সাক্ষাতের দাবিতে গেট টপকে ঢোকার চেষ্টা, বিধানসভা চত্বরে শিক্ষিকাদের বিক্ষোভে ধুন্ধুমার

The News Nest January 27, 2021

ওয়েব পোর্টালের ভিড়ে দি নিউজ নেস্ট এসেছে সঠিক খবর ও তথ্য নিয়ে। কারো তাবেদারি নয়, কারোর পক্ষপাতিত্ব নয়, তবে নিরপেক্ষ স্বাধীন মতামতকে সম্মান জানাতে আমরা এসেছি। কেবল সেন্টিমেন্টে সুড়সুড়ি দিয়ে ভিউ বাড়ানো আমাদের উদ্দেশ্য নয়। মিথ্যা ও গুজবের সঙ্গে কোন আপোষ নয়। কারোর ধর্মীয় ভাবাবেগে আঘাত করা কিংবা কোন মতাদর্শ কে অযথা খাটো করা আমাদের উদ্দেশ্য নয়। যা সত্য, সুন্দর এবং মানব কল্যাণে দি নিউজ নেস্ট সর্বদা রয়েছে পাশে।

Contact Us

thenewsnest20@gmail.com

+91 6290712209

Write Us

Copyright © 2020 by The News Nest
Design & Developed by: Sanat Das (+91 9831899790)

Add The News Nest to your Homescreen!

Add