সামশুল আলম
সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে বাড়তে থাকে বয়স, আর তেমনই পাল্লা দিয়ে পাকতে থাকে চুল। এই বিষয়টি খুবই স্বাভাবিক, তাই নয় কি!
তবে বর্তমানে তরুণ বয়সে যদি এ সমস্যা দেখা যায়, তখনই এই বিষয়টি স্বাভাবিক থেকে অস্বাভাবিকতার রূপ ধারণ করতে থাকে। এর জন্য কে বেশি দায়ী! দুশ্চিন্তা না সঠিক পুষ্টির অভাব!
এই সমস্যা থেকে রেহাই পাওয়া ও রুখে দাঁড়ানোর সঠিক পন্থা হল-
১- জীবন যাত্রায় চিন্তা থাকতেই পারে, তবে দুশ্চিন্তা থেকে দু’হাত দুরে থাকতে হবে।
২- পরিপূর্ণ নিদ্রা একান্ত ভাবেই কাম্য। প্রত্যহ ৭‐৮ ঘন্টা ঘুমোতে হবে।
৩- পর্যাপ্ত জল পান করা আবশ্যক।
৪- কেমিক্যাল দ্রব্য ব্যবহার বর্জন করতে হবে।
৫- আমলকীতে আছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন-সি, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে । নিয়মিত এই ফল সেবন করতে পারেন। চুল পাকা রোধে রেজাল্ট ভালো পাবেন।
৬- কিছু ভিটামিন সাপ্লিমেন্টারি রূপে আহার করা যেতে পারে।
৭- চুলে ঘন ঘন সাবান- শ্যাম্পু – কন্ডিশনার ব্যবহার করবেন না।
আরও পড়ুন: Hibiscus: ত্বকের হারানো জেল্লা ফিরিয়ে আনবে জবা ফুলের ফেসিয়াল
৮- চুল বেশিক্ষণ ভিজিয়ে রাখবেন না। এতে রুক্ষতা বাড়বে এবং উজ্জ্বলতা কমবে।
৯- কাজুবাদাম শরীরের ক্যাটালেজ বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে চুল পাকার সম্ভাবনা কমে।
১০- অনেক সময় শরীরে আয়রন ও কপারের ঘাটতির জন্য চুল পাকতে শুরু করে।
১১- হাইড্রোজেন পার-অক্সাইডের কারণে চুলের রং বদলে যেতে পারে।
১২- তিলের বীজ ও বাদাম তেলের মিশ্রণ নিয়মিত চুলে ব্যবহার করতে পারেন।
১৩- পাকা চুলের হাত থেকে প্রতিকার পাওয়ার জন্য প্রত্যহ এক গ্লাস গাজরের রস খাওয়া ভালো।
১৪- চুলে পেঁয়াজ বাটার রস, নারকেল তেল ও লেবুর রস নিয়মিত ব্যবহার করলে পাকা চুলের হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বাড়তে থাকবে চুলের উজ্জ্বলতা।
আরও পড়ুন: Hair Oil: তেল ব্যবহার করার সময় এই ৬ ভুল করলেই হারাতে পারেন সাধের চুল!