Nightfall: Causes, Symptoms, Treatments And More

নিয়মিত স্বপ্নদোষের সমস্যায় ভুগছেন? জানুন মুক্তি পাওয়ার বিশেষজ্ঞ মতামত

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on reddit
Share on pinterest

ঘন ঘন স্বপ্নদোষ হচ্ছে।  সমাজের একটা প্রচলিত অংশের ধারণা রয়েছে যে স্বপ্নদোষের ফলে শরীর ভেঙে যায় এবং যার ফলে অনেকেই অসুস্থ হয়ে পড়েন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে এই ঘটনায় বিচলিত  হওয়ার মতো কিছু নেই। গভীর ঘুমের মধ্যে এই স্বপ্নদোষে আপনা-আপনি বীর্যস্খলন হয়ে যায়। এই নিয়ে অনেকেরই ভুলভাল ধারণা রয়েছে, যার কোনও যুক্তিসঙ্গত ভিত্তি নেই।  স্বপ্নদোষ নিয়ে কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা, জেনে নিন বিস্তারিত।

  • বিশেষজ্ঞরা আরও জানাচ্ছেন, যারা অতিরিক্ত পরিমাণে হস্তমৈথুন করেন তাদের ক্ষেত্রে স্বপ্নদোষ বেশি হয়। সুতরাং হস্তমৈথুন কম করলে শরীর শান্ত থাকবে এবং বীর্যস্খলন কম হবে।
  • রাতে ঢিলাঢালা জামাকাপড় পরে ঘুমান। অতিরিক্ত যৌন চিন্তা বাদ দিন।
  • বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের মধ্যে যৌন উদ্দীপক স্বপ্ন দেখলেও এই সমস্যা হয়। আসলে পুরুষদের শরীরে টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসৃত বেশি হলেও এই সমস্যা হয়।
  • পর্ণ দেখা বন্ধ করুন। রাতে ঘুমানোর আগে প্রস্রাব করে ঘুমান।

আরও পড়ুন: বিশ্বের প্রথম উভয়লিঙ্গের কন্ডোম, ব্যবহার করতে পারবেন নারী ও পুরুষ! জানুন কবে পাবেন বাজারে

  • রাতে ঘুমানোর আগে কিছু বরফ নিয়ে অণ্ডকোষের চারপাশে কিছুক্ষন মালিশ করে তারপর ঘুমান ।
  • তবে শুধু পুরুষই নয়, মহিলাদেরও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে অতিরিক্ত হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত বলেই জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
  • এর পাশাপাশি যদি অতিরিক্ত পরিমাণে শরীরে লোম দেখা দেয় বা চুল ঝরে যায়, ওজন অস্বাভাবিক বেড়ে বা কমে যায়, মুখ যদি ব্রনতে ভর্তি হয়ে যায়, তখন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াটা ঠিক হবে।

আরও পড়ুন: Relationship Tips : ঘুম থেকে উঠেই শারীরিক সম্পর্ক চাইছেন? এই ৫ উপায়ে জাগান সঙ্গীকে

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on whatsapp
Share on email
Share on reddit
Share on pinterest