Mental Health: কথায় কথায় কান্না পাচ্ছে? উদ্বেগের কারণেই এরকম হচ্ছে না তো
নতুন কোনও কাজে যোগ দিচ্ছেন। কথায় কথায় পেট ব্যথা করছে। মাঝেমাঝে শ্বাস নিতেও অসুবিধা হচ্ছে। এমন কি সকলেরই হয়? মোটেও না। চাপের মুখে পড়লে কারও কারও জনের শরীর ও মন এ ভাবে জানান দেয়। সামনে যা অপেক্ষা করছে, সেখানে কেমন অভিজ্ঞতা হবে, তা নিয়ে চিন্তাতেই মূলত বাড়ে উদ্বেগ। ভিতরের অস্থিরতা বেড়ে গিয়ে শরীর খারাপ লাগে। কাজে […]