Celeb Fitness: কি কি নিয়ম মেনে রোগা হন বলি নায়িকারা, জানালেন করিনা কাপুরের ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ
করিনা কাপুরের ব্যক্তিগত পুষ্টিবিদ রুজুতা দিওয়েকার (Celeb Fitness) জানিয়েছেন, তারকা কিংবা সাধারণ মানুষ— রোগা হওয়া সকলের জন্যই সমান পরিশ্রমের। মেদ ঝরাতে গেলে পরিশ্রম করা একমাত্র উপায়। এ কথার কোনও হেরফের নেই। তবে কোন উপায়ে পরিশ্রম করছেন, সেটা গুরুত্বপূর্ণ। উদয়াস্ত চেষ্টা করলেই রোগা হওয়া সম্ভব, এ ধারণা কিন্তু একেবারে ঠিক নয়। একটি নির্দিষ্ট পদ্ধতি মেনে পরিশ্রম […]
Madhumita’র মত সুপার হট ফিগার পেতে চান? ফলো করুন নায়িকার ডায়েট
আপনাকে যদি এই সময়ে দাঁড়িয়ে টলিউডের অন্যতম ব্যস্ত আর জনপ্রিয় নায়িকাদের নাম বলতে বলা হয়, তাহলে মধুমিতা সরকারকে বাদ দিয়ে সেই তালিকা পূরণ হবে না। ধারাবাহিক থেকে শুরু করে বর্তমানে সিনেমা, নিজেকে তিনি অভিনয়ের মাধ্যমে প্রতিষ্ঠা করেছেন। কিন্তু অভিনয়ের পাশাপাশি তাঁর রয়েছে চোখ ধাঁধানো সৌন্দর্য, যার মূল হল তাঁর ফিগার। কীভাবে নিজেকে মেইন্টেইন করেন মধুমিতা […]
রোজ কী ভাবে শরীরচর্চা করেন শিল্পা শেট্টি? জানুন ঠিক রাখতে কী কী করেন অভিনেত্রী
মাঝেমধ্যেই নিজের রোজের জীবনের কিছু ঝলক অনুরাগীদের সঙ্গে ভাগ করে নেন শিল্পা শেট্টি। কখনও তা রান্নার ভিডিয়ো, তো কখনও ধ্যান বা শরীরচর্চার ছবি। নেটমাধ্যমের পাতায় দেখা যায় সবই। তেমনই একটি পোস্টে এ বার দেখা গেল, শরীর ঠিক রাখতে কী কী করেন অভিনেত্রী। শরীরচর্চার জন্য নতুন কিছু শুরু করেছেন কি শিল্পা? ভিডিয়োয় দেখা গেল, স্ট্রেংথ ট্রেনিং […]
Rani Rashmoni: মন খারাপ কাটিয়ে ফের চেনা মেজাজে ‘মথুরবাবু’
অনস্ক্রিনের মথুরবাবু তিনি। সৌজন্যে জনপ্রিয় ধারাবাহিক ‘করুণাময়ী রানি রাসমণি’। অর্থাৎ অভিনেতা গৌরব চট্টোপাধ্যায়। এই ধারাবাহিক এক সন্ধিক্ষণে দাঁড়িয়ে। গতকাল অর্থাৎ শনিবার ছিল অনস্ক্রিন রানিমা দিতিপ্রিয়া রায়ের শেষ শুটিং। রানির জার্নি শেষ হচ্ছে ধারাবাহিকে। আজ রানির অন্তিম পর্ব দেখা যাবে টেলিভিশনে। গতকাল শুটিংয়ে সকলেই ইমোশনাল হয়ে পড়েন। ব্যতিক্রম নন গৌরবও। কিন্তু পরের দিন সকালেই ফের চেনা […]
শিলাজিৎ বলতেই মাথায় আসে যৌনতা, তবে এর বাকি ঔষধি গুণগুলি সত্যিই লাজবাব
শিলাজিৎ বলতেই মাথায় আসে যৌনবর্ধক ভেষজ ওষুধের নাম। এমনকি অনেকে এর নাম প্রকাশ্যে আনতে লজ্জা পান। কিন্তু জেনে রাখবেন এর আরও অনেক গুণ রয়েছে, যা আমরা জানি না। যৌনক্ষমতা পুনরুদ্ধারের পাশাপাশি বার্ধক্যকে দূরে ঠেলে দেয় সাদা বা খয়েরি রঙের এই যৌগটি। ক্যানসার থেকে আলসার, অ্যালার্জি থেকে অ্যালঝাইমার্স- দাওয়াই হিসেবে জবাব নেই শিলাজিতের। আরও পড়ুন: দ্রুত […]
দিনের বেলায় ঘুমের অভ্যাস আছে? জেনে নিন স্বাস্থ্যের পক্ষে ভালো না খারাপ
মন অনেক মানুষ আছে যারা দুপুর বেলায় ঘুমানো ছাড়া থাকতেই পারেন না। এভাবে একটা সময় দিনের বেলায় ঘুম একটি অভ্যাস হয়ে ওঠে। কিন্তু আপনি কি কখনও ভেবেছেন যে কেন আপনার প্রতিদিন দুপুরে ঘুম পায়? এটা আপনার রাতে কম ঘুমানোর জন্য হতে পারে। কারণ রাতে পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে বা বারবার ঘুম ভেঙে গেলে দিনের […]
বয়স বাড়ছে! জেনে নিন আপনার সেক্সের আদর্শ সময় কোনটা, নইলে বাড়তে পারে ঝুঁকি
শরীর ছাড়া কোনও প্রেমই জমে না। কিছুদিন পর সেই প্রেম তার গতিশীলতা হারায়। তাই বলে শরীর কিন্তু কখনই জোর করে আনা উচিত নয়। প্রাপ্ত বয়স্ক দুজনে সম্মত হলে তবেই প্রেমে শরীর আনুন। দিনে রাতে আপনার যখন খুশি আপনি শারীরিক সম্পর্কে জড়াতে পারেন। ওসব তো আর তিথি নক্ষত্র মেনে হয় না। দিন-রাতের ঠিক কোন সময়ে শারীরিক […]
রোনাল্ডোর ফিটনেসে দেখে হতবাক জুভেন্টাসের চিকিৎসকরাও
ওয়েব ডেস্ক: ফিটনেসকে সাধনার পর্যায়ে নিয়ে গিয়েছেন ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডো। জুভেন্টাসের চিকিৎসকদের অবাক করলেন ক্রিশ্চিয়ানো রোনাল্ডো। লকডাউনের পর ইতালিতে ফিরে কোয়ারেন্টিনে ছিলেন সিআরসেভেন। দলের অনুশীলনে যোগ দেওয়ার পর মেডিকেল টেস্ট হয় পর্তুগিজ তারকার। সেই টেস্টের ফলাফল দেখে অবাক হয়ে যান জুভেন্টাসের চিকিৎসকরা। আরও পড়ুন: হাতি হত্যা প্রতিবাদে ক্রীড়া জগৎ, কঠোর শাস্তির দাবি কোহলি-ছেত্রীর চিকিৎসকরাও দেখেন লকডাউনের […]