হস্তমৈথুন করেছেন এতদিন? জানুন ছাড়ার উপায়

masturbation

প্রথমেই মনে রাখতে হবে, আপনি মানুষ। আর মানুষ মাত্রই ভুল করে। এটা করে ফেলার পর যদি মনে করেন ভুল হয়ে গেছে তো সেজন্য অতিরিক্ত অনুশোচনা করবেন না। নিজেকে শাস্তি দেবেন না। বরং দৃঢ় প্রতিজ্ঞ হন যাতে ভবিষ্যতে মন শক্ত রাখতে পারেন। যেসব ব্যাপার আপনাকে হস্তমৈথুনের দিকে ধাবিত করে, সেগুলো ছুড়ে ফেলুন, সেগুলো থেকে দূরে থাকুন। […]