Batabi Lebu or Pomelo: বাতাবিতে বাজিমাত! জানুন অনেক রোগের মহৌষধি বাতাবি লেবুর গুণাগুণ
আগে মধ্যবিত্ত পাড়ার কোনও না কোনও বাড়িতে ঠিক বাতাবি লেবুর গাছ থাকত৷ বাজার থেকে কিনতেই হত না৷ এখন সে দিন আর নেই৷ বাতাবি ফুলের সুগন্ধ বয়ে যেত অনেকটাই৷ তবে বাজারেও যে এই লেবু প্রচুর বিক্রি হয়, তা কিন্তু নয়৷ ইদানীং অবহেলিত এই ফলের গুণাগুণের কিন্তু শেষ নেই৷ গরম পড়ার আগে জেনে নিন বাতাবি লেবুর উপকারিতা৷ […]
Health Benefits : পানিফলের এত উপকারিতা রয়েছে আপনার জানা আছে কী?
অতি সাধারণ পানিফল। সুন্দর দেখতে আপেল, লেবু, কলার ভিড়ে তার দেখা মেলাই দায়। কিন্তু এই পানিফল গুণে তাদের কারও থেকে কম নয়। প্রদাহ হ্রাসকারী ও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর এই পানিফল। এটি পটাশিয়ামের দারুণ উত্স। রয়েছে ভিটামিনও। তাই বাজারে পানিফল দেখলেই, তা অবশ্যই কিনুন। পানিফল খেলে ভাল ঘুম হয়। পানিফলে অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল ও অ্যান্টিক্যান্সার কার্যকারিতা আছে। হাঁপানির রোগীদের […]
জানেন কি প্রতিদিন এক চামচ ঘি খেলে যেসব উপকার পাবেন ?
ঘি শুধু মজার মাজার খাবার তৈরির কাজেই ব্যবহার করা হয় না। ঘিয়ের রয়েছে অনেক গুণ। নিয়মিত ঘি খেলে শরীরের অনেক উপকার পাওয়া যায়। এবার জেনে নিন প্রতিদিন ঘি খেলে শরীরের যেসব উপকার পাবেন। ঘি ভিটামিন এ, ডি, ই , কে এই চারটি উপাদানে পরিপূর্ণ। অর্থাৎ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে শুরু করে জ্বর সংক্রমণ […]
ব্রা না-পরার একাধিক উপকারিতা রয়েছে জানেন কী?
মহিলাদের স্তন যুগল সম্পর্কে নানান মিথ প্রচলিত রয়েছে। স্তনের শেপ ও সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য ব্রা পরার ওপর জোর দেওয়া হয়। এমনকি অনেকে বাড়িতে থাকলেও ব্রা পরা থেকে মুক্ত করতে পারেন না নিজেকে। আবার গরম কালেও নিজেকে ব্রায়ের স্ট্র্যাপে জর্জরিত রাখেন অনেক মহিলাই। তবে মাঝে মধ্যে মনে হতেই পারে যে, ব্রা না-পরতে হলে কত ভালো […]
ওজন কমাতে রোজ রাতে ঘুমের আগে খান জিরে-দারচিনির জল খান
জিরে ও দারচিনি ভারতীয় রান্নায় অতিপরিচিত পুরনো মশলা। রান্নায় অ্যারোমা স্বাদের জন্য এই দুই মশলার বিকল্প নেই। রান্নায় তো বটেই, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ওজন কমাতে বেশিরভাগ ডায়াটিশিয়ানরা রোজ খালি পেটে লেবু-জল খাওয়ার পরামর্শ দেন। ওজন কমাতে অনেকে জিরে জল খেয়ে থাকেন। দারচিনির জল না হলেও কফি অনেকেই খেয়ে থাকবেন। দুই মশলাই দেহের নানা সমস্যার […]
শ্বাসকষ্ট, কিডনির সমস্যা -ডায়াবেটিস, সব নিয়ন্ত্রণ হবে আম পাতার গুণে!
জলের মধ্যে আমপাতা ফুটিয়ে ঠান্ডা করে তাতে মধু দিয়ে নিয়মিত খান। সর্দি-কাশির উপশমের জন্য যথেষ্ট উপকারী।
দেখুন তেঁতুলের ১০টি উপকারিতা, জানেন কী কখন তেঁতুল খাওয়া বিপজ্জনক?
তেঁতুল পছন্দ করে না এমন মানুষ পাওয়া খুব কঠিন। বিশেষ করে তরূণীদের খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই পাওয়া যায় এর নাম। তবে অনেকেরই ধারণা তেঁতুল খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এবং তেঁতুল খেলে রক্ত জল হয়। “তেঁতুল খেলে রক্ত জল হয়ে যায় কিংবা তেঁতুল মস্তিষ্কের জন্য ক্ষতিকর” আধুনিক ডাক্তারদের মতে এ ধারনা সম্পূর্ণ ভুল। সব কিছুরই যেমন […]
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো থেকে ওজন কমানো! একাধিক গুণে ভরপুর মটরশুঁটি, জানুন…
শীতে মটরশুঁটি থাকবে না পাতে, তা আবার হয় নাকি! তাই মাংস থেকে শুরু করে ডাল, বাঙালির নানা রান্নাতেই কমবেশি এর যাতায়াত আছে। মটরশুঁটির কচুরিও শীতের অন্যতম খাবার। ইউরিক অ্যাসিডের চোখরাঙানি না থাকলে এই সবজি থাকতেই পারে আপনার পাতে। পুষ্টিবিদ মতে, ‘নিরামিষাশী হোন বা আমিষাশী, এই সব্জি ব্যবহার করা যায় সব রকমের পদে। যে কোনও স্যালাডেও […]
অ্যাসিডিটির সমস্যায় ভোগেন? জল পান করুন তামার পাত্রে, জেনে নিন আর কী কী উপকার পাবেন?
সাধারণত বাড়িতে আমরা স্টিলের বা কাচের গ্লাসে জল খেয়ে থাকি। তবে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে বলা হয় তামার পাত্রে জল খেলে শরীর থাকে সুস্থ, সতেজ এবং ঝরঝরে। দূর হয় অনেক রোগ। ১। তামার পাত্রে জল খেলে হজম শক্তি ভাল হয়। অ্যাসিডিটির সমস্যা থাকলে তা চলে যায়। শরীরে থাকা ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াদের নিঃশেষ করে তামা সাহায্য করে। পাকস্থলী, কিডনি […]
মেদ বাড়ছে আপনার? ঝটপট ঝরিয়ে ফেলুন তুলসি পাতার টোটকায়!
তুলসি পাতার একাধিক ঔষধি গুণ আর রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি। যুগ যুগ ধরেই ছোটোখাটো নানা রোগের ওষুধ হিসেবে তুলসি পাতার ব্যবহার হয়ে আসছে। তবে জানেন কি পেটের বাড়তি মেদ ঝটপট ঝরিয়ে ফেলতেও তুলসি পাতা অব্যর্থ টোটকা হিসেবে কাজ করে? পেটের বাড়তি মেদ ঝরাতে কষ্টকর শরীরচর্চার বদলে কাজে লাগিয়ে দেখুন তুলসির টোটকা। জেনে […]