Insomnia: প্রায় মহামারির আকার নিচ্ছে অনিদ্রা! সঙ্গে রাখুন এক কোয়া রসুন

INS

সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার পাশাপাশি পর্যাপ্ত ঘুমও (Insomnia) অত্যন্ত জরুরি। অনিদ্রা ডেকে আনে হৃদ্‌রোগ, স্নায়ুর দুর্বলতা, স্থূলতার মতো আরও অনেক শারীরিক সমস্যা। চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, এক প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের সারা দিনে অন্তত ৭-৮ ঘণ্টার ঘুম প্রয়োজন। ঠিক করে না ঘুমোলে শুধু শরীরে নয়, তার প্রভাব পড়ে মনেও। অনেক দিন ধরে এমন চলতে থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া […]

Male Infertility: পশ্চিমবঙ্গের ৮৬ শতাংশ পুরুষেরই বন্ধ্যত্বের ঝুঁকি রয়েছে, সাবধান না হলে বিপদ

man looking depressed with girlfriend

পশ্চিমবঙ্গের পুরুষদের মধ্যে মারাত্মক হারে বাড়ছে বন্ধ্যত্বের সমস্যা(Male Infertility)। সেই হার দেশের অন্য সব জায়গার পুরুষের তুলনায় অনেক বেশি। ২০১৮ সাল থেকে ২০২১ সালের মধ্যে হওয়া সমীক্ষার রিপোর্ট তেমনই ইঙ্গিত দিচ্ছে। রিপোর্টে বলা হয়েছে, পশ্চিমবঙ্গের প্রায় ৮৬ শতাংশ পুরুষ বন্ধ্যত্বের সমস্যা অল্পবিস্তর ভুগছেন। তাঁদের শুক্রাণুর পরিমাণ তীব্রভাবে কমছে। এবং এই কারণে কমচে সন্তান উৎপাদনের ক্ষমতা, […]

Sanitary Pad: ভারতে বিক্রিত প্রায় সব প্যাডেই ক্যানসার ছড়ানো যৌগ উপস্থিত, দাবি সমীক্ষায়

skin 2

স্যানিটারি প্যাড ব্যবহারে বাড়তে পারে ক্যানসারের ঝুঁকি। এমনটাই দাবি জানাচ্ছে নতুন গবেষণা। টক্সিক লিংকস দ্বারা পরিচালিত ওই গবেষণায় ভারতের ১০টি স্যানিটারি প্যাড নিয়ে পরীক্ষা করা হয়। ওই গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ওই স্যানিটারি প্যাডগুলোর মধ্যে phthalates এবং volatile organic compounds নামক রাসায়নিক যৌগ রয়েছে যা মহিলাদের মধ্যে ক্যানসারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে। যেখানে ভারতে প্রতি ৪ জন […]

Piles: পাইলসের সমস্যায় ভুগছেন? তাহলে এই নিয়মগুলি মেনে চলুন

piles or hemorrhoids

সকালে উঠে শৌচালয়ের কাজ সারতে এতটাই সময় লাগে যে কাজে বেরোতে দেরি হয়ে যায়! এই সমস্যা কিন্তু অনেকেরই হয়। দিনের পর দিন এ ভাবে চলতে থাকলে তা শুধু মানসিক শান্তির ব্যাঘাতই ঘটায় না, শরীরেও বাসা বাঁধতে পারে পাইলস বা অর্শের মতো রোগ। এই সমস্যা কেবল বয়স্কদের নয়, কমবয়সিদের মধ্যেও দেখা যায় এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার […]

Breast Milk: বুকের দুধে প্লাস্টিক! মায়েদের অবিলম্বে কী কী বাদ দিতে বলছেন বিজ্ঞানীরা

plastic in breast milk

মায়ের বুকের দুধে প্রথমবারের মতো প্লাস্টিকের ক্ষুদ্রাতিক্ষুদ্র কণা বা মাইক্রোপ্লাস্টিক শনাক্ত হয়েছে। এক গবেষণায় এ তথ্য উঠে এসেছে বলে জানায় ব্রিটিশ গণমাধ্যম ডেইলি মেইল ও দ্য গার্ডিয়ান। ২০২০ সালে নবজাতকের প্লাসেন্টায় মাইক্রোপ্লাস্টিকের সন্ধান পাওয়া ইতালিয়ান গবেষক দলটিই নতুন এ গবেষণা করেছেন।সংবাদ মাধ্যমের প্রতিবেদনে বলা হয়, ইতালির রোমের ৩৪ জন মায়ের বুকের দুধের নমুনা পরীক্ষা করে […]

Urine Colour: লিপস্টিকের অত্যধিক ব্যবহারে বদলে গেল প্রস্রাবের রং! অবাক চিকিৎসকরা

lipstick

সম্প্রতি এক মেডিক্যাল পত্রিকায় প্রকাশিত একটি প্রতিবেদন, চিন্তায় ফেলেছে কিডনি বিশেষজ্ঞদের। সেই প্রতিবেদনে বলা হয়েছে, লিপস্টিকের অত্যধিক ব্যবহারে এক মহিলার প্রস্রাবের রং বদলে লালচে হয়ে গিয়েছে। এই ঘটনা সত্যিই অত্যন্ত উদ্বেগের। জানা গিয়েছে, দিনে ২৫-৩০ বার লিপস্টিক লাগাতেন ওই মহিলা। ‘অবসেসিভ কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার’-এ ভুগতেন তিনি। সেই কারণে লিপস্টিকের প্রতি তীব্র আকর্ষণ কাজ করত তাঁর। আবার […]

দেশজুড়ে নীরবে ছড়াচ্ছে Zika Virus, মহারাষ্ট্রে শিশুর শরীরে মিলল নমুনা

ZIKA

খুব নিঃশব্দে জিকা ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ছে দেশের প্রত্যেক প্রান্তে এবং এমন সব এলাকাতেও ছড়াচ্ছে যেখান থেকে আগে কখনও এই ভাইরাস সংক্রমণের খবর পাওয়া যায়নি। পুনের জাতীয় ভায়রোলজি ইনস্টিটিউট ও আইসিএমআর-এর বিজ্ঞানীদের মতে এই রোগের স্থানীয় সংক্রমণ শুরু হয়ে গিয়েছে। ‌ এবার মহারাষ্ট্রের এক সাত বছরের শিশুর শরীরে মিলল এই ভাইরাসের নমুনা। এই ভাইরাসে আক্রান্তের সর্বশেষ […]

Health Tips: সুস্থ থাকতে সপ্তাহে ক’দিন মাছ খাওয়া উচিত? কী বলছে গবেষণা

seafood 2 scaled

বাঙালি মাত্রেই মাছপ্রেমী। সারা পৃথিবীর যে প্রান্তেই থাকুক বাঙালি হলেই মাছের প্রতি আলাদা আগ্রহ থাকবেই। বিশেষ করে আমিষভোজী বাঙালি হলে তো মাছ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় অপরিহার্য। বিভিন্ন রকমের মাছের নানা ধরনের রান্না হয়। সেই সব রান্নার স্বাদ অতুলনীয়। কেবল মাত্র সুস্বাদু খাদ্যবস্তু হিসাবে নয়। মাছের গুণাগুণও অনেক। প্রশ্ন হল, সপ্তাহে কতদিন মাছ খাওয়া উচিত? সম্প্রতি […]

Vegetable-Themed Condoms: সবজির গন্ধে ভরপুর,এবার বাজারে ‘ভেজিটেবল থিমড’ কন্ডোম

Vegetable Themed Condoms

শারীরিক সম্পর্ক গড়ে তোলার নির্দিষ্ট কোনও বয়স নেই। দু’জন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ চাইলেই একে অপরের সঙ্গে শারীরিক ভাবে মিলিত হতে পারেন। তবে একটি বয়সের পর থেকে শারীরিক সম্পর্কের প্রতি অনেকেই উৎসাহ হারিয়ে ফেলেন। সমীক্ষা বলছে, বয়স ৬০ পেরোতেই শারীরিক ঘনিষ্ঠতার প্রতি একটা অনীহা চলে আসে। সেই কথা মাথায় রেখেই ৬৫-এর বেশি বয়সিদের মধ্যে যৌনতা নিয়ে উৎসাহের […]

বাড়ে শুক্রাণুর সংখ্যা! জেনে নিন নগ্ন হয়ে ঘুমের উপকারিতা

IMG 20220520 WA0019

সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে ভাল এবং গভীর ঘুম (অন্তত ৬ ঘণ্টা) খুব জরুরি। কিন্তু জানেন কি, যে নগ্ন অবস্থায় ঘুমোনোটা শরীরের পক্ষে আরও ভাল? আমাদের দেশে নগ্ন অবস্থায় ঘুমোনোর খুব একটা সংস্কৃতি নেই, নানা কারণে। কিন্তু যদি আপনার নগ্ন অবস্থায় শুতে তেমন কোনও পারিবারিক অসুবিধা না থাকে, তাহলে অবশ্যই এটা শুরু করুন। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিশ্চয়ই আপনি […]