ওজন কমাতে মেনে চলুন এই ৫টি টিপস
ওয়েব ডেস্ক: অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়ার ফল এখন টের পাচ্ছেন। এখন ভাবছেন কী ভাবে ওজন কমানো যায়। ওজন কমাতে গেলে এ বার তো নিজেকে একটু পরিশ্রম করতে হবে। মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম।তবে এই ভুলটা একেবারেই করবেন না, যে ওজন বেড়ে গেছে বলে অর্ধেক খাওয়াদাওয়া বন্ধ করে ওজন কমাবেন। এতে কিন্তু আরও হিতে বিপরীত হবে। ১। অস্বাস্থ্যকর […]