Karwa Chauth recipe: ‘সারগি’ হিসেবে তৈরি করুন ওটসের সুস্বাদু ক্ষীর! রইল রেসিপি

oats kheer recipe12

কারওয়া চৌথ উপলক্ষ্যে বিশেষ করে উত্তরভারতের বিবাহিত মহিলারা সূর্যোদয় থেকে সূর্যাস্ত পর্যন্ত উপোস রাখেন, এমনকি এক ফোঁটা জল পান না করে স্বামীর মঙ্গলকামনার জন্য প্রার্থনা করে থাকেন। কারওয়া চৌথে ঐতিহ্যগতভাবে সারগি খাওয়ার রীতি রয়েছে। এই সারগি হল একটি মিষ্টি জাতীয় খাবার বা স্ন্যাকস থাকে, যা সূর্যোদয়ের আগে খেতে হয়। তারপর থেকে টানা উপবাসের জন্য প্রস্তুতি […]

Weight Loss Tips: পুজোর আগে অতিরিক্ত মেদ ঝরাতে চান? প্রতিদিন নাশপাতি খান

pears

নাশপাতিকে (Pears)সব ফলের মধ্যে পুষ্টির পাওয়ার হাউস বলা হয়। হিন্দিতে একে নশপতি বলে। এতে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে পটাশিয়াম, পেকটিন, ট্যানিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। ইউরিক অ্য়াসিড দ্রবীভূত করতে ও বাতের উপশম করতে এই ফল অত্যন্ত উপকারী। এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য চিকিত্‍সায় এই ফল দারুণ উপকারী। নাশপাতি রক্তে শর্করার মাত্রা সঠিক রাখতেও সাহায্য করে। এটি […]

যেসব খাবার সুস্থ রাখার সঙ্গে দ্রুত যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে, দেখে নিন পলকে

Dates

মানুষ শক্তি পায় খাবার থেকেই।কিছু খাবার মানুষকে যৌনতা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। প্রকৃত কোন সমস্যা না থাকলে যেকোনও ব্যাক্তির যৌন শক্তি বৃদ্ধির জন্য কোন প্রকার ওষুধের প্রয়োজন নেই, তার জন্য দৈনন্দিন পুষ্টিকর খাবার দাবারই যথেষ্ট। প্রতিদিন খাবার তালিকায় কিছু পরিবর্তন নিয়ে এলেই স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন লাভ করবেন খুব সহজেই। জেনে নিন যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে এমন […]

নিয়মিত একটু এলাচ খেলেই এড়াতে পারবেন মারাত্বক কিছু রোগ, জেনে নিন ১৮টি নিরাময়-গুণ

elach

এতে আছে প্রোটিন, কার্বোহাড্রেট, কোলেস্টেরল, ক্যালোরি, ফ্যাট, ফাইবার, নিয়াসিন, রাইবোফ্ল্যাভিন, পাইরিডক্সিন, থিয়ামিন, ইলেকট্রোলাইট, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, কপার, আয়রন, ম্যাগনেশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, ফসফরাস, জিঙ্ক, ভিটামিন এ, সি ইত্যাদি। খাবারে স্বাদ বাড়ানোই শুধু নয়। নিয়মিত এলাচ খেলে শুধু স্বাদকোরকই নয়, ভাল থাকবে আপনার শরীর স্বাস্থ্যও। এক সর্বভারতীয় হেলথ ওয়েবসাইট থেকে জানা গিয়েছে, বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার […]