Side Effects of Headphones: দিনের অনেকটা সময় কানে হেডফোন? পার্শ্ব-প্রতিক্রিয়া জানলে শিউরে উঠবেন
একান্তে গান শোনা, নিজের মতো করে থাকতে থাকতে এই দৃশ্যে এখন অচেনা নয়। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, দিনের অর্ধেক সময়টাই কানে ইয়ারফোন গুঁজে থাকার ফলে চরম ক্ষতির শিকার হচ্ছে নতুন প্রজন্ম। শুধু গান শোনা বা নিজের মতো করে থাকাই নয়, ইয়ারফোন বর্তমানে ফ্যাশনেরও অংশ। ফলে কানের বারোটা তো বাজছেই, শরীরেরও ক্ষতি হচ্ছে মারাত্মক। হু-এর মতে, ৭০ […]
Health Tips: শরীর সুস্থ ও সতেজ রাখতে এই ‘নবরত্ন’ অভ্যাস গড়ে তুলুন
দেবষ্মিতা দত্ত আপনারা ভাবছেন শারীরিক স্থূলতা বা রুগ্নতার জন্য দায়ী আপনি! তবে যখন নিজেকেই দায়ী করে ফেলেছেন, তখন কিছু আবশ্যক পরিবর্তন নিয়ে আসার দায়িত্বও আপনাকেই নিতে হবে। নবরত্নের মতো ৯ টি অভ্যাস নিজের মধ্যে ধারণ করতে পারলেই শারীরিক ও মানসিক নানান অসাড়তা দমন করা সম্ভব। ফলাফল দেখে হয়তো আপনি নিজেই চমকে উঠবেন। কিছু চেতনা ও […]
Health Tips : সবজির সমস্ত পুষ্টিগুণ পেতে রান্না করুন এইসব পদ্ধতি মেনে
দেবস্মিতা দত্ত সুস্থ থাকতে খাওয়া দাওয়ায় শাক সবজির ভূমিকা অসীম। সুলভ ও সস্তা শাকসবজি তথা তরকারি শরীরকে সুস্থ রাখে। তরকারির খোসা ছাড়ালে তরকারির খাদ্যগুণ কমে যায়। খোসা ও খোসার নিচেই আছে শরীরের পক্ষে মূল্যবান ভিটামিন ও খনিজ যার পুষ্টিগুণ ভেতরের শাঁসের চেয়ে কম নয়। সবুজ শাকসবজিতে ফ্যাট কম থাকে তবুও শরীর সুস্থ রাখতে শাকসবজি খাওয়া […]
Stress relieve tips: সামান্য ঘটনাতেই টেনশন করেন? জানুন সামলে ওঠার সহজ টিপস
দেবস্মিতা দত্ত জীবনে কিছু পরিমাণ টেনশন থাকা ভালো। কিছুটা টেনশন জীবনে কাজ করার উৎসাহ যোগায়। বেঁচে থাকার আনন্দ ও উত্তেজনা আনে। কিন্তু বর্তমানে আমাদের সাধারণ মানুষের জীবন অস্বাস্থকর টেনশন এ ভরে যাচ্ছে- যা মনের শান্তি নষ্ট করে , ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে, খিদে নষ্ট করে- মানসিক টেনশনের ফলে যৌন উত্তেজনা কমে। এরফলে স্বামী স্ত্রীয়ের সম্পর্কের মধ্যে […]
ভয় পাবেন না , যৌনতা নিয়ে লজ্জা কাটিয়ে উঠুন এই ৫ উপায়ে…
যৌনতা (Physical Intimacy) বিষয়টি এখনও অনেক মানুষের কাছে ট্যাবু। তাঁরা যৌনজীবন নিয়ে খোলাখুলি কথা বলতে অস্বস্তিবোধ করেন। আর তার ফলে অনেক সময়ই যৌনতা নিয়ে সমস্যায় ভুগলেও, নিজেকে গোপন করে রাখেন। চিকিৎসকরা বলছেন, এধরনের আচরণ মোটেই ঠিক নয়। এর ফলে শরীরের ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই চিকিৎসকদের মত, যৌনতা নিয়ে সমস্ত লজ্জা দূর করুন। উপায় কিন্তু […]
দাম্পত্যজীবনে শরীরী আকর্ষণ ধরে রাখার ১০টি টিপস
বেশ কিছু বছর বিবাহিত সম্পর্কে আবদ্ধ থাকার পর যৌনতার বিষয়টা অনেকটাই একঘেয়ে আর রুটিনমাফিক হয়ে যায়। কিন্তু আপনি যদি ক্রিয়েটিভ হন, বিছানায় নিত্যনতুন এক্সপেরিমেন্ট করতে পিছপা না হন, তা হলে বহু বছর কাটিয়েও আপনার দাম্পত্য থাকতে পারে চিরনবীন। আপনাদের শারীরিক আকর্ষণ যাতে সময়ের দূরত্ব পেরিয়েও অটুট থাকে, তার জন্য কিছু টিপস দিলাম আমরা। মেনে চললে […]
এই একটি ফল খেলেই ক্ষমতা বাড়বে তিনগুন, আরও ভালো হবে আপনার যৌন জীবন…
আমাদের ভারতবর্ষে যৌনতা শব্দটি নিয়ে এতো রাকঢাক করা হয় যে এটি নিয়ে মনের অনেক রকম প্রশ্ন থাকলেও অনেকে বলে উঠতে পারেন না। অত্যধিক কাজের চাপ মানসিক টেনশন ভুল খাদ্যাভাস বা অতিরিক্ত স্মোকিং ড্রিঙ্কিং এর ফলে বর্তমানে অনেকের যৌন জীবনে কুপ্রভাব পড়ছে। এর ফলে সঙ্গীর সাথে যৌনতায় লিপ্ত হলে যেন এক দূরত্ব থেকে যাচ্ছে। আবার অনেকে […]
অন্তর্বাস নিয়ে অসতর্ক? হতে পারেন পুরুষত্বহীন, জেনে নিন ৮ নিয়ম…
ছেলেদের অন্তর্বাস নিয়ে সাধারণত খুব বেশি চর্চা হয় না। কিন্তু ঠিকমতো ব্যবহার না জানলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ। এমনটাই বলছে গবেষণা। কেমন জাঙ্গিয়া পরবেন? এনিয়ে অনেকেই ভাবনা চিন্তা করে না। কিন্তু গবেষণা বলছে, ঠিক মতো ব্যবহার না জানলে হতে পারে মারাত্মক বিপদ। সম্প্রতি আমেরিকার ‘ন্যাশনাল ইন্সটিটিউট ফর হেলথ অ্যান্ড ক্লিনিক্যাল এক্সেলেন্স’ একটি লাইফস্টাইল সমীক্ষা থেকে […]
পুরুষাঙ্গে কয়েকটি সমস্যাগুলি দেখা দিলেই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতেই হবে
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের হিউস্টনের বেলর কলেজের গবেষকরা ১৫ লক্ষ পুরুষের পেনিসের আকার-আকৃতি নিয়ে গবেষণা চালিয়েছেন। ‘ইনক্রিজড রিস্ক অফ ক্যান্সার অ্যামং মেন উইথ পেরোনিজ ডিজিজ’ শীর্ষক সেই রিপোর্ট পেশ করা হয়েছে আমেরিকান সোসাইটি ফর রিপ্রোডাকটিভ মেডিসিনের কাছে। তাঁদের বক্তব্য, যদি পেরোনিজ ডিজিজে কেউ ভোগেন, তা হলে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলা উচিত। প্রশ্ন হল, পেরোনিজ ডিজিজ কাকে বলে? […]
অন্তর্বাস পরিষ্কার করারও অনেক নিয়ম আছে, জেনে নিন এই টিপস গুলি…
অন্তর্বাস (Lingerie) নিয়মিত পরিষ্কার করা ভীষণ ভাবে প্রয়োজনীয়। নিয়মিত পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন অন্তর্বাস না পরলে হতে পারে কঠিন থেকে কঠিনতর রোগ। আর সে কথা মাথায় রেখে প্রতিদিন পরিষ্কার করার দরকার অন্তর্বাসগুলি। তবে কি পদ্ধতিতে তা পরিষ্কার করতে হবে তার সম্বন্ধে আমাদের সবার ধারণাটা খুব একটা স্পষ্ট নয়! আসুন জেনে নিই সেই পদ্ধতি গুলি। জলের তাপমাত্রা – […]