Immunity: ভিটামিন সি খেতে বলেছেন চিকিৎসক? জানুন রান্নায় তবে কোন মশলা দেবেন

spices

সংক্রমণের থেকে শরীরকে রক্ষা করে ভিটামিন সি। আবার যে কোনও ক্ষত তৈরি হলে, তা তাড়াতাড়ি সারিয়ে তুলতেও সাহায্য করে। এই ভিটামিন শরীরের আরও উপকার করে। রক্তচাপ থেকে ইউরিক অ্যাসিড, সব রাখে নিয়ন্ত্রণে। আয়রন এবং অ্যান্টি-অক্সিড্যান্টের মাত্রা বাড়ায়। হৃদ্‌রোগ এবং ডিমেনশিয়ার আশঙ্কা কমে বলেও বক্তব্য চিকিৎসকেদের। করোনাকালে বহু চিকিৎসক পরামর্শ দিচ্ছে ভিটামিন সি যুক্ত খাবার খেতে। নানা […]

করোনা থেকে সেরে উঠে ভাল থাকতে কী কী খেতেই হবে, জেনে নিন

HEALTHY DIET

কোভিড-সহ যে কোনও ভাইরাল জ্বর হলে শরীরে জলের পরিমাণ কমে যায়। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল ও জলীয় খাবার খেতে পরামর্শ দিলেন ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্রাণী ঘোষ। স্যুপ, টাটকা ফলের রস, ডাবের জল, লেবুর সরবত, দইয়ের ঘোল, পাতলা ডালের সঙ্গে দিনে ৮ – ১০ গ্লাস জলপান করা দরকার। তবে এই নিয়ম স্বাভাবিক মানুষের জন্যে। কিডনির সমস্যা বা অন্য […]

সর্দিতে ভোগেন প্রায়? রোজ অ্যাপেল সিডার ভিনেগার পানেই বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

apple cider vinegar 1296x728 header

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে আমরা অনেকে অনেকরকম পদ্ধতি অবলম্বন করি। কিন্তু আপনি কি জানেন অ্যাপেল সিডার ভিনিগারও ইমিউনিটি বাড়ানোর ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে? এর অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য শরীরের নানান রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে। তাহলে দেখুন অ্যাপেল সিডার ভিনেগার কীভাবে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। অ্যাপেল সিডার ভিনেগার আমাদের দেহের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখার […]

শীঘ্রপতন, লিঙ্গ শিথিলতার সমস্যায় ভুগছেন? এই পানীয় কাজ করবে ম্যাজিকের মত!

নিয়মিত না খেলেও, সুযোগ পেলেই কয়েকটা দানা মুখে দিতে মন্দ লাগে না! বিশেষত, খাওয়ার পর মুখটা একটু তরতাজা করতে মৌরির কোনও বিকল্প নেই! তবে আপনি কি জানেন, এটি মুখের অন্দরকে তরতাজা করে তোলার পাশাপাশি শরীরকে নানাবিধ জটিল রোগের হাত থেকেও বাঁচায়? দুধের সাথে মৌরি দিয়ে ফুটিয়েও পান করতে পারেন। রাতে ঘুমানোর আগে এই দুধ পান […]

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে চান? নিয়মিত পান করুন আমলকির রস

Amla Juice Brands e1560230720239

করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার অন্যতম হাতিয়ার হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। বিশেষজ্ঞদের মতে, যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি, সে তত ভালো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকিও কমবে। তাই, ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সুষম খাদ্য গ্রহণ, ইমিউনিটি ড্রিঙ্ক পান, শরীরচর্চা ও সঠিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা সবেতেই নজর দিচ্ছে মানুষ। আজ আমরা […]

COVID-19: বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে রোজ খাওয়ান এই সব খাবার

egg 1588164490 jpg pagespeed ic qxfqgjwnpx

The News Nest: করোনা ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করতে অন্যতম হাতিয়ার হল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। কারণ, যার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা যত বেশি, সে তত ভালো রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম হবে এবং সংক্রমণের ঝুঁকিও কমবে। আর, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করার জন্য আমরা কতকিছুই না চেষ্টা করে যাচ্ছি। সুষম খাবার গ্রহণ থেকে শুরু করে নিয়মিত শরীরচর্চা, […]

বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, বাজার এল ‘ইমিউনিটি সন্দেশ’, টেস্ট করে দেখবেন নাকি…

Immunity

কলকাতা: করোনার থাবা থেকে যে মানব সভ্যতার সহজে মুক্তি নেই তা হাড়ে হাড়ে টের পেয়ে গেছে সকলে। তাই এই মরণ ভাইরাসকে রুখতে গেলে আপাতত ভরসা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি বাড়ানো। এই ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্য এবার বাজার মাতাতে এসে গেছে বিশেষ ‘ইমিউনিটি সন্দেশ’। প্রস্তুতকারকের দাবি, এই মিষ্টি সন্দেশ খেলেই নাকি বাড়বে শরীরের রোগ প্রতিরোধ […]