International Yoga Day 2021: এই চারটি যোগাসনে ম্যাজিকের মতো কমবে ভুঁড়ি
যত দিন যাচ্ছে ভুঁড়ি বেড়ে যাচ্ছে? কাজের চাপে শরীরচর্চারও সময় পাচ্ছেন না? ভাবছেন তাহলে ওজন কমিয়ে কীভাবে সুস্থ থাকবেন? উপায় আছে, একেবারে ঘরোয়া পদ্ধতিতে আপনার বেড়ে যাওয়া ভুঁড়ি কমাতে পারবেন। দেখতে পারেন এই ঘরোয়া পদ্ধতিগুলো কাজে লাগিয়ে। এক মাসের মধ্যে আপনার পেটের ভুঁড়ি কমে একটি সুন্দর শরীরের গঠন ফিরে পাবেন। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে […]
কঠিন সময়ে যোগাসনেই আস্থা, যোগ দিবসে ‘এম যোগা’ অ্যাপের ঘোষণা প্রধানমন্ত্রীর
করোনাকালে আশার আলো দেখাচ্ছে যোগাসন, আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে এমনই বার্তা দিলেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। করোনা সংক্রমণের জন্য বিগত বছরগুলির মতো এ বছর বড় মাপে অনুষ্ঠানের আয়োজন করা সম্ভব না হলেও ভার্চুয়াল মাধ্যমেই দেশের জনগণের উদ্দেশ্যে বক্তব্য রাখেন প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। আরও পড়ুন : স্তনের নিপল কালো হলে মন খারাপ করবেন না, আছে ঘরোয়া পদ্ধতিতে গোলাপি করার […]
International Day of Yoga: জানুন ভারতের সেরা ৫টি যোগ রিট্রিট কেন্দ্রের কথা
প্রাচীন ভারতের প্রাচীন চর্চা যোগাসন, প্রাণায়ম। বর্তমানে এই সমস্ত ক্রমশই গুরুত্ব লাভ করছে গোটা বিশ্বে। তার সঙ্গে সঙ্গে ভীষণ ভাবে জনপ্রিয় হয়ে উঠছে যোগ ভ্যাকেশনও। এই ক্ষেত্রেই উঠে আসে যোগ রিট্রিট কেন্দ্রের কথা। পাহাড়, সমুদ্র, জঙ্গল, ঐতিহাসিক শহরে মানুষ যেমন ছুটে যায়, বর্তমানে ছুটে যাচ্ছে দেশ-বিদেশের বিভিন্ন যোগ রিট্রিট কেন্দ্রে। কী এই যোগ রিট্রিট কেন্দ্রে? […]