Irregular Periods: অনিয়মিত পিরিয়ডস? এই সব খাবার নিয়ম করে খেলে মিলবে উপকার
আজকাল বেশিরভাগ মহিলাই ভোগেন এই অনিয়মিত পিরিয়ডসের (Irregular Periods) সমস্যায়। অনিয়মিত পিরিয়ডস হলে ওজন বেড়ে যায়। সেই সঙ্গে শরীরেও আসে একাধিক সমস্যা। আর এই অনিয়মিত পিরিয়ডসের জন্য দায়ী কিন্তু আমাদের জীবনযাত্রা (Lifestyle)। আজকাল সবার জীবনেই অনেক রকম চাপ। সেই সঙ্গে কর্মক্ষেত্রের অতিরিক্ত চাপ, ঘুম না হওয়া, শরীরচর্চা না করা, পুষ্টিকর খাবার না খাওয়া এই সব […]
ঋতুচক্র প্রতি মাসে নারীর মস্তিষ্ককে যেভাবে বদলে দেয়!
পিরিয়ড বা ঋতুচক্র। সহস্রাব্দ প্রজন্মের আগের প্রজন্মে পিরিয়ড নিয়ে কথা বলাটা বোধ করি পাপের চেয়েও বেশি কিছু ছিল। এরপর যারা এল, তাদের বেশ গুরুগম্ভীর নাম রয়েছে: মিলেনিয়াল জেনারেশন বা জেন ওয়াই। তরুণ প্রজন্মের প্রগতিশীল মনোভাবের কারণে পিরিয়ড যে ট্যাবু নয়, সেটি বর্তমানে প্রায় প্রতিষ্ঠিত সত্য। মেয়েদের পাশাপাশি ছেলেরাও এটিকে স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া হিসেবেই বিবেচনা করতে […]
পিরিয়ডস চলাকালীন শারীরিক সম্পর্কে লিপ্ত হন? সাবধান, হতে পারেন প্রেগনেন্ট
The News Nest: বেশিরভাগ মহিলার ক্ষেত্রে ঋতুচক্রের ব্যবধান ২৮ থেকে ৩২ দিন হয়, অন্যদের সেটি কম-বেশিও হতে পারে। সাধারণত, একটি নির্দিষ্ট মাসিক চক্রের ১২-১৯ দিনের মধ্যে ওভ্যুলেশন হয়ে থাকে। ওভারি বা ডিম্বাশয় থেকে নির্গত ওভাম মোটামুটি ১২-২৪ ঘণ্টা পর্যন্ত সক্রিয় থাকে। এই সময় যদি ফ্যালোপিয়ান টিউবে উপস্থিত শুক্রাণু বা স্পার্ম এই ওভামকে নিষিক্ত করে, তবেই […]