Mental Health: জানেন কি ওজন বাড়ার জন্য দায়ী মানসিক অবসাদ! সাবধান হন আজই
মন খারাপের হাত ধরেই আমাদের অজান্তে জন্ম নেয় ডিপ্রেশন। বিশেষজ্ঞদের মতে, মন খারাপ দু-চার দিন পর্যন্ত থাকলে ক্ষতি নেই। কিন্তু যদি দেখেন যে, সেই মনখারাপ থেকে মুক্তিই মিলছে না, বরং মন খারাপ যেন ধীরে ধীরে মনের উপর ‘চাপ’ বাড়াচ্ছে, তাহলে তখনই সচেতন হন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন। জানবেন, যত দেরি করবেন, তত বিপদ বাড়ার আশঙ্কা […]
Mental Health: মানসিক অবসাদ দূর করতে পাতে থাক চেনা কিছু খাবার
মানসিক চাপ আর অবসাদ হচ্ছে এমন এক ধরনের অনুভূতি যা শরীর ও মনের উপর গভীর প্রভাব ফেলে। দুঃখের বিষয় হল সেই প্রভাব সব সময়েই নেতিবাচক হয়। একজন মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তি সব সময়েই মনের দিক থেকে ক্লান্ত বোধ করেন, অবসন্ন বোধ করেন, একা বোধ করেন।তিনি ভাবেন তিনি সবার উপরে বোঝা হয়ে দাঁড়িয়েছেন। এই সমস্যার ঠিক […]
Hug Day: প্রিয়জনকে ২০ সেকেন্ড জড়িয়ে ধরলেই ঘটতে পারে এই ম্যাজিক, জেনে নিন কোন আলিঙ্গনের কী মানে
ভালোবাসার সপ্তাহ প্রায় শেষের মুখে। তার মধ্যেই আজ, শনিবার আলিঙ্গন দিবস (Hug Day 2022)। প্রেম এবং স্নেহ ব্যক্ত করার একটি তীব্র এবং জরুরি আচরণ। এই বিশেষ নিজেদের প্রিয়জনকে আলিঙ্গন (Hug Day 2022) করে নিজের মনের ভাব প্রকাশ না করলে দিনটিই বৃথা। সঙ্গী যদি কাছে গিয়ে তীব্রভাবে জড়িয়ে ধরে, নিমেষে দিন উজ্জ্বল হয়ে যেতে পারে। সারা […]
Mental Health: কথায় কথায় কান্না পাচ্ছে? উদ্বেগের কারণেই এরকম হচ্ছে না তো
নতুন কোনও কাজে যোগ দিচ্ছেন। কথায় কথায় পেট ব্যথা করছে। মাঝেমাঝে শ্বাস নিতেও অসুবিধা হচ্ছে। এমন কি সকলেরই হয়? মোটেও না। চাপের মুখে পড়লে কারও কারও জনের শরীর ও মন এ ভাবে জানান দেয়। সামনে যা অপেক্ষা করছে, সেখানে কেমন অভিজ্ঞতা হবে, তা নিয়ে চিন্তাতেই মূলত বাড়ে উদ্বেগ। ভিতরের অস্থিরতা বেড়ে গিয়ে শরীর খারাপ লাগে। কাজে […]
Relationship: মেয়েদের এই সব বাজে অভ্যাসের কারণেই দূরে চলে যান ছেলেরা! সাবধান হন আজই
প্রত্যেক মানুষেরই নিজস্ব একটি সত্ত্বা রয়েছে, সকলেরই ব্যক্তি স্বাধীনতা রয়েছে। আর তাই এই কথা কিন্তু আমাদের সকলেরই মাথায় রাখা উচিত। সন্তান বড় হলে তার যেমন স্পেসের প্রয়োজন হয় তেমনই স্বামী-স্ত্রী সম্পর্কের মধ্যেও স্পেসের দরকার পড়ে। আর এই প্রয়োজনীয়তা দুজনকেই বুঝতে হবে। নইলে অযথা অশান্তি, খিটিমিটি এসব লেগে থাকবেই। যে কোনও বিষয়েই অতিরিক্ত বিশ্লেষণ করেন- কিছু মানুষ […]
Porn: পর্ন দেখা নিয়ে এত সমস্যা কেন? জানুন কি ভয়ঙ্কর ক্ষতি হয় এতে
পর্ন নিয়ে দেশজুড়ে চলছে হইচই। শিল্পা শেট্টির স্বামী রাজ কুন্দ্রার পর্ন ব্যবসার কথা ফাঁস হতেই নতুন ভাবে নানা প্রশ্ন উঠতে শুরু করেছে। কেন পর্ন ছবি দেখা নিয়ে এত বিধি-নিষেধ, জানতে চান অনেকে। যাঁরা বিধি বানান, তাঁরা কি পর্ন দেখে আনন্দ পান না? এ প্রশ্নও ঘুরছে নেটমাধ্যমের পাতায়। ঘরে ঘরে ইন্টারনেট পৌঁছনোর সঙ্গে পর্ন দেখার অভ্যাসে […]
হাড় কাঁপানো শীতে নগ্ন হয়ে সাইকেল সফর তরুণীর, কারণ জানলে জানলে বাহবা দেবেন
লন্ডনের তাপমাত্রা তখন প্রায় ৬ ডিগ্রি সেলসিয়াস। সামান্য বৃষ্টিপাতে ঠান্ডার কাঁপন আরও বাড়বে বই কমবে না। হাড় কাঁপানো এই শীতেই একপ্রকার নগ্ন হয়ে লন্ডনের রাস্তায় সাইকেল চালিয়ে ঘুরে বেড়াচ্ছেন কেরি বার্নেস (Kerri Barnes)। দূর থেকে সম্পূর্ণ নগ্নই মনে হবে। কিন্তু কাছে গেলে বোঝা যাবে শুধুমাত্র যৌনাঙ্গ ঢেকেছেন তরুণী। তাতেও প্রয়োজনাতিরিক্ত আবরণ নেই। বাকি শরীর অনাবৃত। […]
সুশান্তের অবসাদের কথা জানত তাঁর পরিবার! ফাঁস হল নতুন হোয়াটসঅ্যাপ চ্যাট
সুশান্ত সিং রাজপুত মানসিক অবসাদে ভুগছিলেন। একথা জানতেন সুশান্তের দিদি নীতু সিং! এবার প্রকাশ্যে এল সুশান্তের দিদি নীতু সিং এর সঙ্গে অভিনেতার প্রাক্তন ম্যানেজার শ্রুতি মোদীর হোয়াটসঅ্যাপ চ্যাট। ডিপ্রেশনে ভুগছিলেন সুশান্ত সিং রাজপুত।গত ১৪ জুন অভিনেতার মৃত্যুর পর সেই খবর সামনে আসে। মুম্বই পুলিশের তরফেও জানানো হয় প্রয়াত অভিনেতা মানসিকভাবে অবসাদগ্রস্ত ছিলেন এবং তাঁর ঘর […]
মানসিক স্বাস্থ্য নিয়ে WHO প্রধানের সঙ্গে আলোচনা বাতিল, ক্ষুব্ধ দীপিকা পাড়ুকোন
ওয়েব ডেস্ক: বৃহস্পতিবার, ২৩ এপ্রিল মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা নিয়ে আলোচনায় বসার কথা ছিল দীপিকা পাড়ুকোন (Deepika Padukone) এবং WHO প্রধানের (Adhanom Ghebreyesus)। অনিবার্য কারণে আপাতত স্থগিত সেই বৈঠক। সোশ্যালে একথা জানিয়েছেন স্বয়ং অভিনেত্রী। মানসিক স্বাস্থ্য, অবসাদের মতো বিষয়গুলি নিয়ে বরাবরই সরব দীপিকা পাডু়কোন। মহামারী করোনার জেরে গোটা বিশ্বে উদ্বেগজনক পরিস্থিতি। যা নিঃসন্দেহে প্রভাব ফেলছে মানুষের […]