সিজন চেঞ্জে শ্বাসকষ্টের সমস্যায় ভোগেন? সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই সাত নিয়ম
এই সিজন চেঞ্জের মরশুমেই শরীরে বাসা বাঁধে বিভিন্ন রোগ। আজকাল তার মধ্যে অন্যতম শ্বাসকষ্ট। অতিরিক্ত দূষণ এবং তাপমাত্রার ওঠানামার জেরে শ্বাসকষ্টের সমস্যা আজকাল আট থেকে আশির মধ্যে অনেকেরই দেখা দেয়। এই সমস্যা দূর করতে নিজেকে ফিট অ্যান্ড ফাইন রাখুন, মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম। নিয়মিত শরীরচর্চা করুন- শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকলে জিমের বদলে যোগাসন করা অভ্যাস […]