বর্ষাকালে জ্বরজ্বালা হয়েই থাকে। এই সময় ভাইরাল ফিভারও হয় খুব। তার মধ্যে করোনা এবং করোনা আতঙ্ক তো আছেই। আশপাশে খোঁজ নিয়ে দেখুন, অনেকেই ভাইরাল জ্বরে কাবু। শরীরে জ্বর নিয়ে ডাক্তারের কাছে যাওয়াও রিস্ক। চিকিৎসকরা বলছেন, তিনদিন মতো থাকে এই জ্বর। এর চেয়ে বেশিদিন হলে আরটিপিসিআর টেস্ট করানো বাধ্যতামূলক। ভাইরাল জ্বর বাড়িতেই সারানো যায়। নিজেকে সবার আগে ঘরবন্দি করে নিন। প্রয়োজনে কিংবা অপ্রয়োজনে কারওর কাছে যাবেন না। এই জ্বর ছোঁয়াচে।
আরও পড়ুন : ‘অন্তঃসত্ত্বা নই’, ঋতুচক্রের প্রথম দিনের ছবি পোস্ট করে জানালেন Sonam Kapoor
জ্বর থেকে পরিত্রানের ঘরোয়া উপায়
- ভাইরাল জ্বরে সর্দি হয়। তাই বারবার নাক ঝাড়ুন।
- উষ্ণ জলে নুন দিয়ে ভেপার নিন।
- বিশ্রাম নিন। শরীরকে অযোথা কষ্ট দেবেন না। অফিস থেকে ছুটি নিন।
- মোবাইল কিংবা ল্যাপটপের দিকে টানা অনেকক্ষণ তাকিয়ে থাকবেন না। এতে ক্লান্তি বাড়বে। রাতে ও দুপুরে ঘুমোন।
- বারবার তাপমাত্রা পরীক্ষা করুন। খুব বেশি জ্বর এলে প্যারাসিটামল ট্যাবলেট খেতে পারেন। জ্বর না কমলে অ্যান্টি বায়োটিক ও অ্যান্টাসিড খেতে হবে।
- গরম জলে নুন মিশিয়ে ঘনঘন গার্গেল করুন। তাতে সর্দি সারবে।
- গরম জল, সুপ, চা খেতে থাকুন বারবার।
- ঠিক মতো খাওয়াদাওয়া করুন। জ্বরে যদি মুখে অরুচি হয় ঝাল স্বাদের কিছু খান।
আরও পড়ুন : স্পার্ম কাউন্ট কম হলে বুঝবেন কীভাবে? জানুন শুক্রাণু সংখ্যা বৃদ্ধির উপায়গুলি