কোমরের পেছনের মেদ জমছে? ঝপ করে কমিয়ে ফেলুন এই ব্যায়ামগুলির সাহায্যে
পেটের দুই পাশে ও কোমরের পিছনের দিকে মেদ জমেছে? কীভাবে কমাবেন ভেবে পাচ্ছেন না? চিন্তা করবেন না। শরীরের এই অংশের মেদ কমানোর জন্যও রয়েছে বেশ কয়েকটি সহজ ব্যায়াম। সেগুলি নিয়মিত করলেই এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। প্রথমে জেনে নেওয়া যাক শরীরের এই অংশে কেন মেদ জন্মায় – ১। হাইপো থাইরয়েডের কারণে মেটাবলিজম রেট কমে যাওয়ার […]