ওজন কমাতে রোজ রাতে ঘুমের আগে খান জিরে-দারচিনির জল খান
জিরে ও দারচিনি ভারতীয় রান্নায় অতিপরিচিত পুরনো মশলা। রান্নায় অ্যারোমা স্বাদের জন্য এই দুই মশলার বিকল্প নেই। রান্নায় তো বটেই, স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। ওজন কমাতে বেশিরভাগ ডায়াটিশিয়ানরা রোজ খালি পেটে লেবু-জল খাওয়ার পরামর্শ দেন। ওজন কমাতে অনেকে জিরে জল খেয়ে থাকেন। দারচিনির জল না হলেও কফি অনেকেই খেয়ে থাকবেন। দুই মশলাই দেহের নানা সমস্যার […]