Heart Attack: সুস্থ থাকবে হৃদয়, প্রতিদিনের জীবনযাত্রায় আনুন এই ৬ পরিবর্তন!
হৃদরোগের সমস্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। শুধু বয়স্করাই নয় হার্ট অ্যাটাকের ফলে প্রাণ যাচ্ছে বহু তরুণ, তরুণীরও। অনেকেই মনে করেন স্রেফ শরীরচর্চা ও দীর্ঘ ক্ষণ হাঁটাহাঁটিই জব্দ করবে যাবতীয় হার্টের অসুখ। বিশেষজ্ঞরা কিন্তু এর পাশাপাশি আরও কিছু বিষয়ে নজর রাখতে হবে। শরীরচর্চার পাশাপাশি খাবার, জীবনযাত্রাতেও রাখতে হবে নজর। তাই দেখে নেওয়া যাক কিছু নিয়ম যা […]
গরম দুধের সাথে খেজুর খেলে আপনি যে গোপন সমস্যাগুলি থেকে চিরতরে মুক্তি পাবেন…
দূর হবে এই সমস্ত রোগ, যদি নিয়মিত খান এই খাবার। আমাদের শরীরে বিভিন্ন সময় বিভিন্ন রোগের প্রভাব দেখা যায় । কখনো কখনো দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এতটাই কম হয়ে যায় সাধারণ জ্বর সর্দি-কাশি ও সহজে আমাদের আক্রান্ত করতে পারে । কিন্তু অনেকেই আছেন যারা নিয়মিত শরীর চর্চা করেন। বাইরে খাবার থেকে শুরু করে সারাদিন চলে […]