স্ট্রেসমুক্ত থাকতে চান? ভোরবেলা এই দুটি প্রাণায়াম অভ্যাস করুন
প্রাণায়াম হল একেবারে বেসিক যোগ টেকনিক। এগুলির নাম প্রাণায়াম, কারণ, এগুলির প্রতিটিই আমাদের প্রাণশক্তিকে জাগিয়ে তোলে। আর অন্য নানা যোগব্যায়ামের মতো এগুলি অতটা বোরিং নয়, কিন্তু ফায়দা প্রচুর। তবে একটা কথা মাথায় রাখবেন, প্রাণায়াম সব সময় খালি পেটে করতে হয়। তাই এগুলি অভ্যাস করার সবচেয়ে ভাল সময় হল সকালবেলা ঘুম থেকে উঠে। কষ্ট করে দিনকয়েক […]
বেবি বাম্প নিয়েই যোগাসন! ইন্টারনেটে ভাইরাল হবু মা করিনা
রিনা ছবি আপলোড করে লিখলেন, ‘অল্প স্বল্প যোগাসন, অল্প স্বল্প শান্তি …’
নাকে দু’ফোঁটা তেল ঢাললেই করোনা শেষ! নয়া টোটকা নিয়ে আসরে রামদেব
নয়াদিল্লি: লকডাউনের মধ্যেও দেশে করোনা আক্রান্তের সংখ্যা বেড়েই চলেছে। এমন পরিস্থিতিতে টেস্ট কিট সরবরাহ করতে যখন হিমশিম খাচ্ছে সরকার, ঠিক সেই সময় নিজে নিজে করোনা পরীক্ষার উপায় বাতলালেন যোগগুরু বাবা রামদেব। তাঁর দাবি, আর হাসপাতাল-ডাক্তারখানায় ছোটাছুটি করতে হবে না কারোকে। বরং সহজ উপায়ে বাড়িতে বসেই এ বার করোনা হয়েছে কি না জানতে পারবেন সাধারণ মানুষ। […]
পায়ের আঙুলে ভর দিয়ে শূন্যে সারা শরীর! যোগাভ্যাসে তাক লাগালেন প্রাক্তন বিশ্ব সুন্দরী
ওয়েব ডেস্ক: জীবনকে চেটেপুটে উপভোগ করা কাকে বলে প্রাক্তন বিশ্বসুন্দরীর কাছ থেকে শিখে নিতে হয় ৷ জীবনের প্রতিটি মুহূর্তকে নিজের মতো করে এনজয় করেন সুস্মিতা সেন ৷ আর সেই ছবি, ভিডিও প্রায়ই শেয়ার করেন সোশ্যাল মিডিয়ায় ৷ টুইটার কিংবা ইনস্টাগ্রামে বরাবরই সপ্রতিভ সুস্মিতা সেন। হামেশাই শেয়ার করেন নিজের ওয়ার্কআউটের ছবি বা ভিডিও। যার বেশিরভাগটা জুড়েই […]