এই ব্যস্ত জীবনে আমরা নানারকম শব্দ শুনতে পাই। গাছের পাতা নড়ার মৃদু শব্দ বা ট্রাকের হর্নের মতো কর্কশ শব্দ আমাদের মস্তিষ্ক বুঝতে পারে কানের সাহায্যে।
পেটের উপরের অংশ, কাঁধ, পিঠ, গলা, দাঁত ও চোয়ালে হুট করে অতিরিক্ত ব্যথা হওয়া বা চাপ অনুভব অথবা আড়ষ্টতা অনুভব করাও হতে পারে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ।
এমন কয়েকটি স্বাস্থ্যকর পানীয়ের কথা বলা হল, যা ঘুমোতে যাওয়ার আগে পান করলে, অনেকটা সুফল পেতে পারেন।
কখনও শরীরে জলের পরিমাণ কম থাকায়, কখনও স্ট্রেস থেকে এই মাথা ব্যথা হয়ে থাকে।
কমলা খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ কমই খুঁজে পাওয়া যাবে। ছোট থেকে বড় সকলের পছন্দের তালিকায় আছে এ ফলটি। কমলার রসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে
মনে রাখবেন, রুটি খেলে আমাদের ত্বক অনেকটা কুচকে যায়। এমনকি ত্বকে বলিরেখাও দেখা দিতে পারে।
শরীরে বেড়ে যাওয়া অনাকাঙ্ক্ষিত ওজনকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিসমিসের বিকল্প কিছু হতে পারে না।
বয়স বাড়ার সাথে সাথে পা ব্যথা জীবন সঙ্গী হয়ে যায়। অবহেলা না করে জেনে নিন মুক্তির উপায় ।
আলিঙ্গন একটি আনন্দদায়ক অনুভূতি এবং এর ফলে শরীর চাপমুক্ত হয়।রক্তচাপ কম করতে ও হৃদয়কে সুস্থ রাখতেও সাহায্য করে।
গুড়ে ক্যালশিয়ামের পাশাপাশি ফসফরাসও থাকে। এ ছাড়াও, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম, আয়রন ও সামান্য পরিমাণে হলেও কপার বর্তমান।
