করোনা থেকে বাঁচতে কেন্দ্রের আয়ুষ মন্ত্রকের পরামর্শে অনেকেরই দৈনন্দিন পথ্য তালিকায় জুড়ে গিয়েছে মধু। উচ্চ ঔষধিগুণ সম্পন্ন একটি ভেষজ তরলে রয়েছে নানা রোগ নিরাময়ের ক্ষমতা।
মন অনেক মানুষ আছে যারা দুপুর বেলায় ঘুমানো ছাড়া থাকতেই পারেন না। এভাবে একটা সময় দিনের বেলায় ঘুম একটি অভ্যাস হয়ে ওঠে। কিন্তু আপনি কি
এমনিতে সমস্যা নেই। কিন্তু হলদেটে দাঁত। তাই মন খুলে হাসতেও সংকোচ হয়! দাঁতের এই হলদে ভাব কাটিয়ে উজ্জ্বল, ঝকঝকে করে তুলতে আধুনিক পদ্ধতির সাহায্য নেওয়া
খুব গরম খাবার বা তরল কিছু খেতে গিয়ে ফোসকা পড়ে বা পুড়ে গিয়ে, কামড় লেগে, দাঁত মাজার সময় খোঁচা লেগে মুখের ভিতর ক্ষতর সৃষ্টি হয়।
হাঁচি, কাশি ছাড়াও শ্বাসকষ্ট, চোখ-নাক থেকে অনবরত জল পড়ার সমস্যা বা ত্বকে চুলকানির মতো একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে ডাস্ট অ্যালার্জির কারণে। এই অবস্থায় চিকিৎসকের
শীতকালে ত্বকের জৌলুস এমনিতেই কমে যায়। শরীরের ইমিউনিটি ক্ষমতাও অনেকটা দুর্বল হয়ে পড়ে। এই সব সমস্যায় অব্যর্থ ওষুধ হিসেবে কাজ করে ভিটামিন সি। নিয়মিত ভিটামিন
অনেকেরই প্রস্রাব চেপে রাখার বদভ্যাস আছে। কিন্তু কখনওই তা চেপে রাখবেন না। এতে সংক্রমণের (ইনফেকশন) ঝুঁকি বেড়ে যায়।এমন অনেকে আছেন যারা অযথা প্রস্রাব চেপে রাখেন।
শীতকাল মানেই হল উত্তুরে হাওয়াকে সঙ্গে করে নিয়ে ভাল-মন্দ ভুড়িভোজে মরসুম চুটিয়ে উপভোগ করা। আর এই সময় মানসিক স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে বাদাম খাওয়া উচিত। কারণ
ঠান্ডা (Seasonal Flu) পড়তে শুরু করেছে, সন্ধ্যার দিকে বাইরে গেলে ঠান্ডার অনুভুতি বেশ বোঝা যাচ্ছে। প্রকৃতির এই পরিবর্তনের সঙ্গে শরীর দ্রুত মানিয়ে নিতে না পারার
কোভিড-সহ যে কোনও ভাইরাল জ্বর হলে শরীরে জলের পরিমাণ কমে যায়। তাই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল ও জলীয় খাবার খেতে পরামর্শ দিলেন ডায়েটিশিয়ান ইন্দ্রাণী ঘোষ। স্যুপ,
